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Mentale Gesundheit

Die Schwerpunkte meiner Mentalen Gesundheitsberatung sind:

  • Mentale Gesundheitsberatung & Coaching

  • Persönlichkeitsbildung/-entwicklung
  • Burnout & Erschöpfungssyndrom

  • NLP & Positive Psychologie

  • Stressbewältigung & Entspannungsmanagement

  • Resilienz Training

  • Atemübungen

  • Autogenes Training (AT)

  • Selbst- und Zeitmanagement

  • Achtsamkeitsübung

  • Meditation & Imagination

  • Bewegungstraining

  • Progressive Muskelentspannung (PME)

  • Ernährungsberatung

  • Leistungsvorbereitung für Wettkämpfe (Segelflug-Piloten)

Kompetente Leistung & Qualitätsversprechen

ausgebildete/zertifizierte

Gesundheitspädagogin mit

Psychologie & Kognitiver Linguistik

Studium & Ausbildung an

renommierten Universitäten in Deutschland und England

regelmäßige

Fort-/ und Weiterbildungen

Beratung mit

Herz & Leidenschaft

Philosophy meiner Mentalen Gesundheitsberatung

«Jeder Mensch hat eine Geschichte, die erklärt, warum er so ist, wie der ist – und das ist das Schöne, dass uns einzigartig macht»

Mein Ansatz lautet: qualitativ hochwertig, integrativ sowie individuell und personalisiert auf Ihre Einzigartigkeit, Bedürfnisse und Anliegen einzugehen und mein Coaching/Beratung spezifisch auf Sie anzupassen.

Ablauf der Beratung

1. Kostenloses Kennenlerngespräch

Mir ist es wichtig, dass wir uns kennenlernen, um Ihr Anliegen sowie Erwartungen, Bedürfnisse, Wünsche und das Beratungsziel zu besprechen/definieren. Unser Gespräch dient auch dazu, potentielle Fragen zu klären und Ihnen konkrete Vorschläge für eine gemeinsame Arbeit zu unterbreiten.

Darüber hinaus ist mir die zwischenmenschliche Ebene sehr wichtig. Eine Beratung ist nur so erfolgreich, wie Sie sich fachlich gut beraten sowie menschlich in guten Händen wissen und wohlfühlen.

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2. Beratungsgespräch & Folgetermine

Die Dauer und Form des Coachings/Beratung richtet sich nach Ihren ganz persönlichen Bedürfnissen. Dabei gilt der Grundsatz, dass ein Coaching/Beratung so kurz wie möglich und nicht länger als nötig dauern sollte. Erfahrungsgemäß sind das zwischen 3-12 Sitzungen.

Während der gemeinsamen Arbeit ist mir besonders eine transparente und auf Vertrauen basierte Beziehung wichtig

Bitte beachten Sie: die Kosten werden leider nicht von den Krankenkassen übernommen.

Termine müssen 48 h vorher verschoben oder abgesagt werden.

Beatrice Schaefer

Werderstr. 4

12103 Berlin

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